NETTIVALMENNUKSET:

 
 
IMG_2223.jpg
 

LEAN BODY -nettivalmennus

LEAN BODY -nettivalmennus on suunniteltu naisille, jotka haluavat treenata kovaa, kiinteytyä, voida hyvin sekä näyttää upealta. Valmennukseen kuuluu nelijakoinen treeniohjelma (kuntosalille), ruokavalio kiinteytyksen tueksi, ohjevideot treeneihin sekä yhteisen Facebook -ryhmän. Valmennuksen kesto on 10 viikkoa, jonka puolessa välissä tahti kiristyy. Jos siis tavoitteesi on vihdoin päästä ensi kesäksi kuntoon, niin lähde mun mukaan saavuttamaan tavoitteesi!

VALMENNUS SISÄLTÄÄ:

  • Terveellisen ja monipuolisen ruokavalion, jonka avulla poltat rasvaa

  • 4-jakoisen treeniohjelman

  • Aerobisen suunnitelman

  • Ohjevideot treeneihin

  • Facebook -ryhmä

  • Jatkuva sähköpostituki

HINTA:

  • 59,90€ (sis alv.24%)

ALOITUS:

  • 4.2.2019

 
IMG_2221.jpg
 

FEEL FRESH -ruokavalio nettivalmennus

FEEL FRESH -ruokavaliovalmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat muuttaa pysyvästi elämäntapojasi. Oletko kyllästynyt ikuiseen dieettaamiseen, haluat syödä terveellisesti ja riittävästi hyvää ja maistuvaa ruokaa, jonka ansiosta olisit energisempi ja hehkuisit hyvää oloa? Jos olet miettinyt, että tarvitset muutosta ruokailuihisi, ateriarytmiin sekä annoskokoihin, niin nyt on todella hyvä mahdollisuus! Liity mukaan ja tule oppimaan miten puhtaalla ja säännöllisellä ruokavaliolla voit ja jaksat paremmin. Valmennus kestää 8 viikkoa, mutta se ei ole dieetti, vaan tarkoituksena on opetella syömään tavoitteitasi tukien. Ohjeita on siis helppo noudattaa vaikka loppuelämän. Valmennus sisältää useita terveellisiä reseptejä niin aamupaloihin, päivällisiin kuin terveellisiin herkkuihin. Terveellisen ruoan ei tarvitse olla kuivaa ja mautonta, vaan siitä pitää oppia nauttimaan!

VALMENNUS SISÄLTÄÄ:

  • Yleiset ohjeet ruokavalion koostamiseen

  • Ruokavalio (saatavilla kasvis-, vegaaninen-, maidoton- sekä gluteeniton ruokavalio)

  • Tuotesuosituksia

  • Sähköinen reseptivihko

  • Facebook -ryhmä

  • Jatkuva sähköpostituki

HINTA:

  • 24,90€ (sis alv.24%)

ALOITUS:

  • 1.4.2019