VALMENNUKSET:

KUUKAUSIVALMENNUS: alk. 90€/KK

  • Alkukartoitus

  • Henkilökohtainen ruokavalio

  • Henkilökohtainen treeniohjelma

  • Ohjelmien päivittäminen tarvittaessa

  • Treenejä x määrä kuussa, riippuen tavoitteistasi

  • Viikottainen raportointi

  • Jatkuva sähköpostituki

HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO: 79€

  • Ruokavalio suunnitellaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan esitietolomaketta sekä ruokapäiväkirjaa hyödyntäen.

HENKILÖKOHTAINEN TREENIOHJELMA: 69€

  • Treeniohjelma suunnitellaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan esitietolomaketta hyödyntäen.

OHJATTU TREENI: 50€

  • Ohjauksen kesto: 60min

RYHMÄTREENI: (kysy hinta erikseen)